中链甘油三酯粉是一种非常受欢迎的新型食品添加剂，它可以帮助人们更有效地控制饮食，减少脂肪摄入；由于中链甘油三酯粉具有易于消化的特性，也是运动员、健身爱好者和素食者的理想选择。那么大家知道中链甘油三酯粉存在哪些食物中吗？
中链甘油三酯即中链脂肪，天然存在于多种食物中。它是膳食脂肪的来源之一，主要成分是辛、癸酸甘油酯。具体来说，中链甘油三酯粉主要存在于棕榈仁油、椰子油等食品以及母乳中。

中链甘油三酯（MCT）主要存在于以下几种食物中：
（1）椰子油：椰子油是中链甘油三酯的主要来源，其中含有约60%的中链脂肪酸。
（2）棕榈仁油：棕榈仁油是另一种富含中链甘油三酯的植物油，其中含有约40%的中链脂肪酸。
（3）牛奶和奶制品：牛奶和奶制品中含有一定量的中链甘油三酯，尤其是全脂奶制品。
（4）奶酪：奶酪中含有一定量的中链甘油三酯，尤其是发酵奶酪。
（5）酸奶：酸奶中含有一定量的中链甘油三酯，尤其是全脂酸奶。
（6）黄油：黄油中含有一定量的中链甘油三酯，尤其是从牛奶中提取的黄油。
（7）蛋黄：蛋黄中含有一定量的中链甘油三酯。

总的来说，中链甘油三酯粉存在于很多常见的食物中，同时也可以选择相应的食品来补充中链甘油三酯。但是，在选择食品时也需要注意选择健康的、营养丰富的食品。希望大家在保持健康的同时，能够尝试新鲜的、健康的食品！