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中链甘油三酯粉可以减脂吗

发布时间：2023-03-27 14:01:31

炼乳粉

随着人们生活水平的提高，健身的人越来越多，而在众多健身人群中，对于体重管理和运动营养产品的需求也是不断增加，特别是中链甘油三酯粉、蛋白粉之类的需求增长比较快。中链甘油三酯，是一种不饱和脂肪酸，能够为人体提供所需的能量但是却不会增加脂肪，因此它也成为了健身人士的选择。那么，他可以帮助减脂吗？一起来了解下吧。

中链甘油三酯粉在代餐粉行业中是不可替代的。MCT是中链甘油三酯的缩写，是由碳链长度为6-12的饱和中链脂肪酸组成的甘油三酯。与其他脂肪的吸收方式不同，它可以被身体直接快速吸收，中链脂肪酸可以在肝脏中随时氧化和释放能量，不会导致脂肪堆积。研究表明，MCT可以增加能量消耗。用MCT代替饮食中含有LCT的脂肪可以迅速引起饱腹感，容易控制体重。

一般来说中链甘油三酯粉是能够帮助身体减脂的，但是减脂效果可能不是很明显。中链甘油三酯粉是一种新型的蛋白能量棒，可以低脂代餐，也是增肌蛋白粉的伴侣，可将其视为一种健身产品。其中含有的脂肪量是比较少的，吃一些可以减少身体其他热量的摄入，来帮助减脂的进行。

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